Méthodologie de l'entraînement et planification : puissance

Description

Contenus d’enseignement
Les modèles de planification et de périodisation selon les APSA de type puissance
Effets de différentes forme d'entraînement de puissance: retentissement musculaire, energétique
Identifications des facteurs limitants
Méthodologie de l'entraînement dans les sports de puissance: cyclisme, course à pied, trail, triathlon
 

Compétences visées

Etre capable de choisir une méthode d'entraînement en fonction des objectifs ciblés
Etre capable de mettre en place une méthodologie d'entraînement appropriée pour les sports de puissance
 

Modalités d'organisation et de suivi

Cours intégrés, apprentissage par l'action en cours de formation

Discipline(s)

• Sciences et techniques des activités physiques et sportives