Méthodologie de l'entraînement et planification : endurance

Description

L'objectif de cet enseignement sera de comprendre les effets de différentes formes d'entraînement aérobie: retentissement musculaire, cardiovasculaire et ventilatoire.

Compétences visées

Concevoir des programmes , de développement et d’entretien de capacités physiques
Etre capable de planifier le contenu et de diriger des séances en adaptant les programmes aux pratiquants et aux APS
 

Discipline(s)

• Sciences et techniques des activités physiques et sportives

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