EC
Concevoir et mettre en place des séances de développement de vitesse - S5 ES
Description
Méthodologie de tests de la vitesse maximale aérobie
Méthodes d’analyse et analyse critique des tests de la vitesse maximale aérobie.
Application à l’entraînement (Durée et Intensité des séquences d’exercice et de récupération)
Compétences visées
Être capable de mettre en place et réaliser un test de 30-15IFT, Gacon, Léger-Boucher, TUB et semi-
Cooper
Être capable d’analyser et interpréter les résultats,